Новокузнецк, ул. Музейная, д. 9
Часы работы: пн-пт 10-19

Ортопедические подушки

Ответ на несложный вопрос «Как долго мы спим?» учёные дали уже давно – около трети жизни. Поэтому нельзя недооценивать сон, следует помнить, что он играет огромную роль для «очистки» мозга и отдыха опорно-двигательного аппарата. Во время сна мышцы расслабляются полностью, поэтому тело так легко может оказаться в неправильном положении. Прежде всего, это касается позвоночника. Неправильное положение позвоночника, если постель не поддерживает анатомические изгибы спины, может привести к перегрузке, вызвать боль и усталость.

Так как правильнее спать – на жесткой кровати или на мягком матрасе? Если вы все больше задумываетесь о профилактике заболеваний спины, то знайте, что оба варианта – неправильные. Из-за чрезмерно мягкой постели позвоночник находится в неестественно изогнутой форме. Если кровать слишком жесткая – неравномерно распределяется нагрузка на спину. Матрас должен охватывать естественные изгибы спины, но быть при этом довольно жестким. Идеальное решение – ортопедический матрас. А достаточно широкая кровать позволяет давать простор телу во время сна.

Выбор подушки – немаловажный факт для нормального кровообращения мозга во сне. Большие подушки вредны. Они приводят к излишнему подъему головы и изгибу шеи во время сна. Оптимальна нейтральная позиция головы и шеи. Тут лучше остановиться на ортопедической подушке, которая имеет специальную форму, позволяющую адекватно лежать голове и поддерживать шею, наполняя расстояние между шеей и матрасом.

Политика конфиденциальности